不要不急の外出を控えていると運動不足になってしまいます。 我が家は以前からおうちでできるエクササイズのアイテムを買っているので今年は大活躍しています。 とくに使用頻度の高いものはこちらの２つです。 レッグマジックX 続けていればできますが、しば…